男人喝酒的7大惊人好处

医学证明，适度饮酒可以对人体产生真正的健康影响，例如降低胆固醇，增强智力和启发灵感。如果您是法定饮酒年龄的成年人，并且喜欢每晚享用一杯黑比诺葡萄酒，那么您应该能够体验到适度饮酒的神奇效果。但是，如果您喜欢酒精中毒，那么您可能与酒精对健康的好处无关。让我们来看看适量饮酒对人体的好处。 1.降低有害的胆固醇营养学家和医学科学家对“法国悖论”感到困惑：法国人显然吃了很多饱和脂肪高的食物，但是患冠心病的可能性却很低。这到底是为什么？后来，研究人员发现“法国悖论”主要归因于红酒。红酒是法国人日常饮食中不可或缺的角色。它可以降低有害胆固醇并防止血栓形成，从而降低冠心病的患病率。为了达到这个效果，女性每天应该喝一杯酒（100-150毫升），而男性则可以喝两杯（约200-250毫升）。 2.糖尿病预防医师希望人们记住，适度的酒精饮料可以像其他食物一样对人体产生一定的健康影响。研究发现，对于女性而言，酒精可以刺激身体产生胰岛素，从而防止血糖突然升高引起的2型糖尿病。但是，需要进一步研究以确定多少酒精可以产生这种作用。 3.刺激大脑聪明的酒可以增加人体有益的胆固醇含量，从而使血液更顺畅地流向大脑。研究人员认为，适度饮酒可能会使大脑中的血管扩张，增加血流量并对抗与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以使脑细胞产生可控制的压力，从而帮助他们更好地应对可能导致痴呆的强大压力。 4.预防胆结石胆结石的主要成分之一是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化剂可以增加人体（包括胆囊）中有益的胆固醇含量，减少有害的胆固醇，从而防止胆结石的产生。 5.控制体重的做法已证明，长期适量饮酒（男性每天饮2杯，女性每天饮1杯）后，人体可以有效地代谢酒精，而不会引起体重增加。如果您每周喝5至7杯葡萄酒，则可以有效地减少零食和午夜零食的数量，并防止暴饮暴食。例如，一杯淡啤酒可以使您的胃和肠胃饱满并控制食欲，但不会带来过多的卡路里。 6.预防肿瘤。红酒中的白藜芦醇具有强大的健康作用。它可以防止脂肪堆积，降低胰岛素抵抗和预防糖尿病。一些研究人员认为，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来预防和治疗肿瘤。它甚至可以通过阻断雌激素的生长作用来抑制乳腺癌细胞的生长。 7.增强骨骼早上喝谷物时，大多数人都喜欢在其中添加一些牛奶。但是，您也可以使用PaleAle代替牛奶。许多啤酒，特别是Ale Ale，含有大量的硅。啤酒中的硅与牛奶中的钙一样，可以增强骨骼密度并预防骨质疏松症。美国塔夫茨大学的一项研究发现，无论男女，每天喝一点啤酒或葡萄酒的人的骨密度都比不喝啤酒或葡萄酒的人高。